ラクトフェリンの口コミ

ラクトフェリンを試した結果を集めて紹介します。!
ラクトフェリン選びの参考にしてください。

ラクトフェリンを摂取して健康な体をつくる

私は年に1回健康診断を受けているのですが、コレステロールの値だけが毎回基準値をオーバーしてしまいます。

青魚を積極的に食べたり運動をしたり脂肪分の摂り過ぎに気をつけたりはしているのですがなかなか効果が出ずに、毎回残念な診断結果となってしまいます。

そこで、次回こそは絶対に良い結果を出したいと思い飲み始めたのがラクトフェリンを配合しているサプリメントです。

ラクトフェリンには、血中の中性脂肪やコレステロールを抑制する効果があります。さらに、ビタミンやミネラルやタンパク質やをバランスよく取り入れた食事を意識しました。

食物繊維の摂取も心がけ、野菜や果物や大豆製品や肉や魚を積極的に食べました。そして、ウォーキングや筋トレや体操やストレッチなどのどこでも手軽にできる運動も生活の中に取り入れました。

これらの対策を始めてから4ヶ月が経過し、健康診断の日を迎えました。診断結果を見てみると、コレステロールの値が見事に下がり基準値以内におさめることができたのです。

そのほかの脂質の値も前回の結果と比べて良くなっていました。

血中の中性脂肪やコレステロールの値が高いと動脈硬化の原因になってしまうことがあり、動脈硬化が進むと心筋梗塞や脳梗塞などの病気のリスクを高めてしまいます。

バランスのとれた食生活や健康的で規則正しい生活習慣やラクトフェリンの摂取はこれからも続けていきたいと思いました。健康な体やダイエットに役立てたいと思います。

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